Nesse Post você observa as melhores posições para a masturbação entre o casal, como melhor masturbar seu parceiro , assim como a melhor forma da mulher colaborar para que o Pênis fique ereto ao limite através da estimulação de seus testículos.


imagem de sexo erotico picanteNa eterna busca pelo saber, sem uma orientação adequada, por tempos homens e mulheres sofrem até descobrir que o caminho para realização sexual plena é a intimidade.

As melhores posições sexuais para se masturbar em casal

No mundo do sexo a única coisa que dá prazer não é apenas a penetração, na verdade existem uma infinidade de formas de nos excitar e aumentar a temperatura de um encontro, entre elas a maravilhosa masturbação a dois, uma oportunidade perfeita para se conhecer e explorar todos os pontos de prazer. Embora muitas vezes no meio dos preliminares acabamos por desfrutar juntos de uma masturbação, nem todo o mundo sabe como fazê-lo nem por onde começar, por isso em sexo gostoso e real damos-lhe algumas das melhores posições sexuais para se masturbar em casal e desfrutar plenamente de um encontro.

Instruções

O 69 é sem dúvida uma das formas mais maravilhosas de se masturbar em casal, ambos recebem o prazer do sexo oral em simultâneo. A posição mais clássica do 69 consiste no homem deitado de barriga para cima, enquanto a mulher se coloca em cima dele com as suas pernas entre a cabeça do homem para começar o sexo oral. Ela recebe na sua boca o pênis do seu companheiro para o estimular. Embora menos habitual o 69 pode ser feito ao contrário, ela fica por baixo e ele por cima, uma posição perfeita para os homens que gostam da dominação e as meninas que gostam ocasionalmente de ser submissas, pois ele controla o ritmo e a intensidade da penetração na boca da sua companheira.

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A Doma ou a Balança é uma posição sexual extremamente agradável para ambos, inclusivamente antes da penetração e permite várias formas de masturbação. Ela abre bem as suas pernas e deixa o pênis do seu companheiro para a frente para o masturbar com a sua mão, enquanto ele pode estimular os seus seios ou alcançar o clitóris com a sua mão. Outra forma de masturbação interessante nesta posição pode ser feita através da fricção do pênis com a vagina e o clitóris, isto fornece um elevado grau de prazer em especial nas meninas, por isso não deixe de experimentar.clip_image004

O cara a cara é uma posição muito íntima que permite um maravilhoso lote de possibilidades de masturbação em casal. Se ela se colocar um pouco para o lado, ele poderá passar a sua mão por trás e chegar ao orifício vaginal ou ao clitóris, enquanto ela o masturba com a sua mão. Outra versão pode ser feita se ela abrir as suas pernas e ambos se masturbarem através da fricção, temos novamente prazer garantido para ambos.

Uma posição genial que permite o sexo oral e a estimulação do clitóris, ou seja uma masturbação em casal altamente prazerosa, é a seguinte: a mulher deita-se de barriga para cima e o homem se coloca de joelhos próximo do rosto dela e aproxima o seu pênis para que ela lhe possa fazer sexo oral. Entretanto com a sua mão pode ir masturbando a sua companheira, estimulando-a de um modo delicioso. Todos recebem prazer.

E a mais clássica de todas, mas nem por isso a menos deliciosa é a que se faz com ambos parados, quer seja cara a cara ou com muito mais curiosidade e prazer, ela de costas para ele. O homem pega a mulher por trás e desliza a sua mão até ao clitóris e a vagina, enquanto ela apoiada nele, mas um pouco de lado, estimula o pênis e os testículos do seu companheiro com a sua mão. É uma posição sexual perfeita para se masturbarem e começarem os preliminares, o resultado de certeza que será um sexo magnifico.

Se deseja ler mais artigos parecidos a as melhores posições sexuais para se masturbar em casal, recomendamos que fique ligado em http://sexogostosoereal.blogspot.com , que nos curta, nos indique, para que possamos propiciar verdades, realidade quu todos merecem e devem desfrutar. Você é responsável por cada matéria, cada assunto. Faça sugestões, diga qual matéria, ou sobre qual assunto quer encontrar no seu Blog Íntimo e Sexual.

A Penetração, as posições fascinam; mas chegar a ela com perfeição necessita de calma e preliminares. Veja como estimular os testículos de seu parceiro.

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Na esfera sexual a curiosidade, a exploração do corpo do parceiro (a) é um dos pontos mais importantes para o alcance do prazer, mas explorar nem sempre implica uma nova fantasia sexual ou uma posição pouco habitual, também consiste em dedicarmos-nos aquelas partes do corpo do nosso parceiro que nem sempre prestamos atenção. E no que trata de zonas erógenas masculinas, existe uma muito especial, queres saber mais? Descobre como estimular os testículos do teu parceiro e enlouqueça-o

Devagar

Os testículos são muito delicados, por isso deves estimula-los com muita suavidade, mas para além disso deves avaliar se o teu parceiro gostará que mexas neles. Começa com caricias suaves , agarra-os com as tuas mãos de forma delicada e mantei-te atenta à sua reação, que irá guiar-te dizendo se gosta ou não da tua ideia para excita-lo.

Um truque infalível

Se já comprovaste que sente um grande prazer com o teu jogo manual, podes ir um pouco mais adiante para deixa-lo louco. Durante o sexo oral acaricia ao mesmo tempo esta área, assim conseguirás estimula-lo a dobrar, como quando ele te pratica sexo oral e ao mesmo tempo te acaricia os seios, os resultados serão explosivos.

Um tipo de sexo oral

O mesmo que fazes com o seu pênis na altura do sexo oral pode faze-lo com os seus testículos. Beija-os suavemente, usa a língua e se desejares chupa também, mas tudo com muita delicadeza para não o magoar.

Porquê faze-lo?

Este tipo de truques, que podem parecer estranhos para algumas, funcionam simplesmente porque os testículos são uma importante zona erógena masculina e se desejar potenciar o prazer sexual de ambos é importante não se esquecer deles, faça a prova você mesma e avalie os resultados.

Dica- Lembre-se de continuar tentando, pouco a pouco, observando suas reações para avançar para a próxima etapa, se fizer tudo certo de certeza que o vai enlouquecer

SEXO GOSTOSOComo masturbar o meu namorado

No sexo a exploração é o que nos permite chegar a pontos de prazer difíceis de imaginar. E no caso dos homens não há nada melhor que os jogos sexuais para potenciar o orgasmo, nos quais há uma ferramenta que poucas vezes falha, estamos a falar do estímulo quer seja manual ou oral, por isso aqui no Sexo Gostoso e Real damos-lhe alguns conselhos úteis para que saiba como masturbar o seu Homem.

A importância do estímulo

É errado pensar que para os homens só interessa a penetração, eles desfrutam tanto como as mulheres dos preliminares, por isso não deve menosprezar a masturbação, isso ajudará a que o seu clímax seja maior e mais intenso

O pênis, o centro da masturbação

É evidente que o pênis está associado diretamente ao conceito de masturbação, e é aí que se concentra grande parte da atenção, a questão é saber como conseguir o equilíbrio entre o estímulo manual, oral e ritmo.

Uma zona esquecida

Há um ponto interessante que deve receber atenção durante a masturbação masculina e ainda que esquecido gera um prazer imenso para o Homem, tratam-se dos testículos, cujo a adequada manipulação gera imenso prazer ao homem, tente incorpora-los na masturbação.

Alternar

Durante a masturbação é importante que varie entre a área genital e outros pontos, por exemplo beije o seu parceiro na boca, no pescoço, no peito e a seguir continue masturbando-o, tente variar entre situações mais ardentes e outras mais calmas, uma boa técnica é fazer dos preliminares ao sexo toda uma experiência.

Dica- Deixe de lado a timidez e dedique-se a agradar o seu parceiro, de certeza que ele irá agradecer

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sexo e virilidade

Você pode continuar a ser enganado comprando o que jamais fará efeito, por não ter nada em seu interior, apenas mentiras dentro de cápsulas, ou você pode optar realmente em fazer a diferença; Realmente contribuindo para o seu corpo, bem-estar, melhor desenvolvimento mental, Melhor memória, Melhor Desempenho sexual, maior qualidade de vida. Tudo isso você encontra em Viril-Enegy Plus– Um Novo Ser Humano Em Você!

Mas o que possui Viril-Enegy Plus Turbo que o diferencia das farsas existentes no mercado, entre elas:

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Dentre inúmeros nomes e nomes e nomes que dizem tudo, não falam nada, simplesmente engana-o; O Blog Sexo Gostoso e Real quer que jamais acredite em propagandas, não acreditem em ninguém, nem em nós mesmos. Sempre duvide, pergunte, questione, busque racionalmente as respostas sem esperar por nada mágico. Pesquisamos, estudamos, ouvimos posicionamentos no Brasil e no Mundo para indicarmos o Viril Energy Plus Turbo For Man e For Woman como o melhor, indiscutivelmente, remédio para disfunção erétil, falta de desejo sexual masculino e feminino, anorgasmiz (Dificuldade de conhecer o orgasmo por parte da mulher), e muitos outros pontos positivos, como melhora do humor, bem estar, auxílio ao emagrecimento, sobretudo quando unido ao TURBOFINN, então há esperança sim; confira a fantástica fórmula e encontre a lógica. Na dúvida, escreva, pergunte, virilenergy@outlook.com . Com ele não há desculpas. Nunca fazer amor terá sido tão indescritível! Abaixo serão mencionados a composição do maior e melhor complexo desenvolvido para o corpo humano, com Comprovação Científica Demonstrada

Composição: (todas essas magníficas substâncias são encontradas, na quantidade especificada no Viril-Energy Plus Turbo)

ÁCIDO PANTONEICO; L- CARNITINA; NADH; VITAMINA E; COEZIMA Q 10, L-LEUCINA; SELÊNIO QUEL, ZINCO QUEL, D- RIBOSE,L-VALINA,VITAMINA C,MAGNÉSIO ASPARTATO,EXTRATO SECO DE CATUABA,EXTRATO SECO DE CIPÓ CRAVO, EXTRATO SECO DE GINSEG,EXTRATO SECO DE PAULLINA CUPANA, EXTRATO SEXO DE CATUABA,SERENOA, EPIDEMIU ICARIIN,MUCUNA, MARAPUAMA,TRIBULLUS TERRESTRIS.

Apresentação: Frasco com 120 cápsulas .

Posologia No  Combate às disfunções sexuais , Falta de Desejo, Libido sexual por parte de homens e mulheres:

1°Mês: Duas cápsulas ao café da manhã e duas cápsulas às 18:00 Horas

2°Mês:Duas cápsulas ao café da manhã e uma cápsula às 18:00 Horas

2° ao 5° Mês: Uma cápsula ao café da manhã e uma cápsula às 18:00 Horas

5° ao 6° Mês: Uma cápsula às 18:00 Horas.

Se dentro de 15 dias os sintomas de:

Stress;

Falta de Ânimo;

Desinteresse;

Desânimo,

Falta de tesão, libido ou desejo sexual por homens e mulheres;

Frigidez feminina;

Falta de firmeza no Pênis;

Aumento Peniano de 25% do seu próprio tamanho

Aumento de 25% de sua Própria Espessura

Estados Depressivos;

Melancolia;

Indisposição

Falta de Criatividade

Deficiência na memória

Fraqueza

Se após o 15° dia não estiverem 80% eliminados os sintomas supramencionados, ou seja, no caminho eficaz para a cura “in toten”, em absoluto, devolvemos-lhe todo o dinheiro que destes, inclusive frete, ficando por nossa conta o valor do recolhimento das cápsulas restantes.

Não existirá incentivo algum para que adquiram de uma vez mais que um frasco, porque está no preço mínimo possível a ser cobrado. Se vocês se predispuserem a procurar por essas substâncias encontrarão algumas espalhadas, jamais reunidas nessa fórmula patenteada:

Viril-Energy Plus Turbo

L –CARNITINA:

A L-Carnitina é um nutriente de extrema eficiência utilizado por pessoas que procuram não perder tempo na hora de melhorar o condicionamento físico. Por proporcionar uma variedade de benefícios para o corpo, ela acaba funcionando como um mix que ajuda o corpo a produzir mais energia, colabora para a perda de peso, aumenta as defesas imunológicas, atua no desenvolvimento das faculdades mentais, e ainda abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.

1. O que é a L-Carnitina:

A L-Carnitina é um nutriente que fornece todos os benefícios mencionados acima e muito mais. Apesar da L-Carnitina ser uma substância natural, fabricada pelo próprio corpo, ela também pode ser consumida através de cápsulas, composição líquida ou através dos alimentos, pois também é encontrada na proteína animal. Infelizmente, a L-Carnitina não é uma substância muito conhecida e, frequentemente, passa despercebida para pessoas interessadas em complementar sua dieta com nutrientes saudáveis.

Os vegetarianos geralmente não consomem esta substância em sua dieta. Por isso, eles precisam de maiores quantidades da L-Carnitina do que aqueles que consomem proteínas animais.

2. Como a L-Carnitina é produzida:

O corpo produz L-Carnitina naturalmente. Esse processo acontece através da Lisina, da Metionina, da Vitamina C, Vitamina B3, Vitamina B6 e do Ferro. Portanto, tecnicamente, ela não é considerada um “nutriente essencial”. A L-Carnitina não é produzida em grande quantidade. Por isso, para aumentar suas potencialidades benéficas é recomendada a ingestão de suplementos com a substância.

Não há contraindicações ao uso da L-Carnitina, pois ela não é uma substância tóxica. A maioria dos adultos consome cerca de 50 mg por dia em uma dieta balanceada, o que não é considerado suficiente.

3. Qual é a função da L-Carnitina:

“Sua função é servir como veículo para a transferência da gordura corporal, seguida pela beta-oxidação. A interrupção das funções normais da L-Carnitina leva a hepatite, ao aumento da gordura muscular e afeta os sintomas neurológicos. Essas desordens podem ser corrigidas através de suplemento com os nutrientes apropriados. Dessa forma, a L-Carnitina deve ser adicionada à lista dos nutrientes essenciais.” (Simpósio de nutrientes essenciais.)

4. Como a Carnitina age no seu corpo:

A Dra. Mary Eades, ao descrever a Carnitina disse: “A forma mais clara de ver a Carnitina agindo no seu corpo é através da queima de gordura, que gera a energia necessária para o funcionamento dos músculos e do coração. A gordura queimada pelo organismo deve ir para a mitocôndria, onde ocorrem as atividades químicas dentro das células. A Carnitina carrega estas moléculas de gordura até a mitocôndria para serem queimadas lá. Sem Carnitina suficiente, as moléculas de gordura não entram na mitocôndria e acabariam retornando para o sangue, o que causaria o aumento do número de triglicerídeos”.

A L-Carnitina também promove o aumento do “bom” colesterol (HDL), ajudando a manter as artérias coronárias livres da placa. O que também pode ajudar a baixar a pressão arterial.

5. A L-Carnitina como auxílio na queima da gordura corporal e na perda de peso:

A L-Carnitina faz parte do mecanismo que transporta a gordura corporal para a mitocôndria. Mitocôndrias são componentes físicos existentes em nossas células, responsáveis por queimar a gordura corporal através de dietas e exercícios. Uma vez que a gordura é transportada para a mitocôndria, ela é convertida em energia para o corpo. A L-Carnitina também aumenta a função do fígado.

Robert Craydon, autor do livro: “O milagre da Carnitina” afirma: “Não espere que a Carnitina sozinha faça milagres. Ela é capaz de promover a perda saudável e permanente de peso se houver a combinação de um programa de exercícios, uma dieta rígida e a ingestão de 500 a 2000 mg por dia da substância. Além disso, a Carnitina se tornou essencial numa dieta pobre em carboidratos”; já como um potencializador da libido, da disposição, da liberação de energia, em cadeia s de compostos, não deve ultrapassar 150 mg.

6. Dose diária recomendada:

Robert Craydon, continua, E O OBJETIVO PRINCIPAL FOR A PERDA DE PESO CORPORAL AS DOSES DEVEM PERMANECER ENTRE 500 MG E 2 GR. Porém, a L-carnitina tem se mostrado como o melhor auxiliar na gestão de energia do ser humano, propiciando bem-estar e sensação de prazer aos que a consomem em 150 mg, porém nesse caso, ela não funcionará para perda de peso e sim como um estimulante, um energético, um propulsor do ser humano e suas imunidades. Fiquem atento para o fato de a L-Carnitina poder tirar o sono, pois eleva os níveis de concentração e consequentemente de memória. Não deve ser tomada à noite.

7. Existem dois tipos de Carnitina:

Existem dois tipos de Carnitina: a L-Carnitina e a D-Carnitina. As iniciais “D” e “L” referem-se as orientações dadas as moléculas químicas. A molécula “D” (ou dextro molécula) possui rotação para a direita. Mudando a rotação, mudam as propriedades químicas. Esse é o caso da D-Carnitina. Ela não é recomendada para o consumo humano e não está presente nos alimentos, diferente da L-Carnitina.

8. Os efeitos da L-Carnitina no corpo de quem faz exercícios:

“A L-Carnitina, quando tomada por atletas como complemento alimentar, não só tem um efeito estimulante no metabolismo da gordura, mas também tem efeitos positivos do ponto de vista do sistema imunológico.” (Jornal alemão de medicina esportiva 1992.)

“Nós investigamos os efeitos dos suplementos de L-Carnitina nos atletas. Após três semanas, a gordura corporal diminuiu significativamente e o peso continuou constante.” (Jornal alemão de medicina esportiva. 1993.)

A suplementação com NADH é utilizada para melhorar a energia celular, aumentando a produção da ATP nas células. O NADH também desempenha um papel vital na produção dos neurotransmissores serotonina, dopamina e noradrenalina, importantes para o humor, memória, atenção e concentração.

O que é NADH?

A Beta-nicotinamida adenina (NADH) tem sido a droga não regulamentada mais popular usada por pacientes da Síndrome da Fadiga Crônica e de Fibromialgia. Seu uso na Fadiga Crônica é apoiado por dois estudos clínicos que sugerem que a suplementação com NADH pode ser útil em alguns pacientes para aumentar a energia. Muitos pacientes estão convencidos que o uso de NADH melhorou sua qualidade da vida.

O NADH é uma coenzima necessária à produção da energia de cada uma das nossas 100 trilhões de células. Encontrada em maiores concentrações nas mitocôndrias das células, este nutriente essencial e potente antioxidante facilita a produção da energia celular na forma de trifosfato de adenosina (ATP) e desempenha um papel importante nas milhares de reações químicas que ocorrem no corpo. Sem o NADH, a produção energética é severamente prejudicada.

O NADH é considerado um suplemento alimentar extremamente seguro, com “insignificantes efeitos colaterais e interações”. Tecnicamente é a forma ativada de niacina (vitamina B3) no organismo, sintetizada a partir do ácido adenílico e nicotinamida.

Porque é bom utilizar o NADH?

O NADH tem duas funções principais no organismo:

1. Melhora a energia celular, aumentando a produção do combustível celular ATP. Isto o torna vantajoso em condições em que há falta de energia ou cansaço, como nos casos de Fadiga Crônica e Fibromialgia, ou até mesmo para um bom desempenho atlético. Os benefícios da suplementação de NADH também são suportados por relatos de pacientes com Parkinson, Alzheimer e Jet Lag (problemas que afetam viajantes devido a mudança brusca de fuso horário).

2.  Desempenha um papel vital na produção dos neurotransmissores serotonina, dopamina e noradrenalina, que são importantes para o humor, memória, atenção e concentração.

O estudos sobre o uso de NADH estão resumidos abaixo:

» Produção de dopamina

Tem sido bastante estudado tanto pela sua eficácia quanto pela sua segurança, e pode ser recomendada para esta condição com base em apoio científico.

Vários Estudos clínicos apoiam o seu uso. Pode ser recomendado para estas condições em função da experiência de uso atual e a da sua segurança.

» Função cognitiva

Alguns estudos sugerem que poderia ser eficaz, mas que em associação a resposta é bem superior.

NADH e baixa energia ou fadiga recorrente:

A causa da fadiga recorrente é desconhecida, mas é marcada pela baixa produção da energia celular (ATP). A suplementação com NADH aumenta a produção de ATP e é apoiada por dois estudos científicos:

O primeiro foi conduzido por 12 semanas e mostrou uma melhora de 30% nos níveis de energia dos pacientes que ingeriram o suplemento.

O segundo durou 2 anos e após 3 meses os pacientes já relataram melhora dramática na qualidade de vida.

NADH e a produção de Dopamina:

Diversos estudos mostraram que a NADH aumenta a produção de dopamina. Esse aumento foi medido pelo nível de ácido homovanílico (subproduto do metabolismo de dopamina) na urina.

Na maioria destes estudos a administração foi por via intravenosa ou intramuscular. Os estudos realizados com o NADH oral mostraram que a forma oral pode ser tão eficaz quanto a injetável.

NADH e a função cognitiva:

Um estudo duplo-cego randomizado, mostrou que após 6 meses os pacientes tiveram uma em melhora na fluência verbal e nas habilidade visual, assim como melhora acentuada na atenção e memória.  O resultado de outros estudos foram excepcionais, demonstrando melhora no funcionamento cognitivo, e demais aspectos.

NADH no controle da depressão:

Um ensaio apontou melhora no humor de 204 pacientes. Porém, mais estudos são necessários para avaliar a sua capacidade em restabelecer o humor normal, mas como vários outros estudos demonstram que o NADH aumenta o nível de dopamina, julga-se que isso seja possível.

NADH e Jet Lag:  Um pequeno estudo demonstrou melhora nos sintomas cognitivos de “jet lag” e na sonolência de pacientes que tomaram o suplemento.

Dosagem: A recomendação na maioria dos casos é de 10 mg/dia.

Efeitos colaterais: A suplementação parece ser muito segura e sem significativos efeitos colaterais relatados.

Interações medicamentosas: Em uma fórmula bem elaborada pode-se extrair até 5 vezes de seu potencial.

Nomes Comerciais: Enada – é a única marca de NADH disponível que se encontra estável e que está protegida por diversas patentes em todo o mundo. É importante salientar que o suplemento de NADH é instável e pode ser destruído pelo ácido do estômago. Para ser eficaz, ele deve ser absorvido no trato intestinal e, portanto deve ser formulado com esse cuidado.

RESUMINDO: A suplementação de NADH é uma das grandes descobertas para os que procuram apoio em suas necessidades energéticas, incluindo indivíduos com Fadiga Crônica e Fibromialgia. As pesquisas indicam que o NADH pode aumentar a energia e melhorara a clareza mental, a vigilância e a concentração, coisa que muitas vezes falta nos seres humanos na hora de manter elações sexuais. Assim, está cientificamente comprovado seu uso no combate ao desinteresse sexual masculino e feminino.

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Sobre revistadainternet

Sou Rômulo Soares Albuquerque, nascido em 02 de Março de 1976, formado em Direito desde 1999, com inscrição da OAB-CE sob o número: 13.414 residente e domiciliado em Fortaleza-Ce. E-mail pessoal: romuloalbuquerque.adv@msn.com

Publicado em 4 de agosto de 2013, em dramaturgia, drogas, álcool, cigarro, maconha, podridão, nojo, crock, cocaína, heroína, energia, virilidade, virilidades, disposição, ânimo, aumento, do, desejo sexual, aumento do desejo sexual, masculino, virilidade, disposição para sexo, vontade de transar, transa, foda, como fode, OR, org, orgamo, orgasmo fedorento, argasmo anal feminino, orgasmo podre, peido fedorento, gozo fedorento, onlyzzy, onlizi, onlyzzy, onlizzi, on liss, liss, brasil liis, brasillizy, peido podre, fétido, sexo , Orgasmo, orgasmo anal, orgasmo anal feminino, orgasmo cerebral, orgasmo no cérebro, orgasmo pela bunda, orgasmo retal, orgasmo retal feminino, orgasmo, gozo, sexo e felicidade, Orgasmo, mau cheiro, mau cheiro no orgasmo, mau cheiro no corrimento vaginal, mau, cheiro, catinga, suor podre, suor fétido, suor insuportável, vagina podre, higiene, falta de higiene, mau hálito, , orgasmos intensos, orgasmos múltiplos, orgasmos multiplos, orviax, potencil, forteviron, vimax, ultrasize, 36hp,energy power, viril-x, viagra, ciallis, levitra,pramil, pramil forte, sidenafila, tadalafila, maca, ultrasize, femvigor, vários naturais,, Orviax, Sexotone, Potencil, Viagra, Viril-Energy Plus, Ciallis, Libiman, Vitagra Natural, Tribullus Terrestris, PD Composto. e marcado como , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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